Voedingsadvies, Shiatsu & Coaching - voeding, massage en beweging - een Oosters begrip van gezondheid
Wolvega, jan 2015
dit is mijn oude website, kijkt u alstublieft op www.shiatsu-wolvega.nl voor actuele info voor 2015.
 
VOED JE LEVENSKRACHT! 
Verhoog je energieniveau, en verkrijg hierdoor meer vitaliteit, levenslust en een verbeterde gezondheid.

Oosterse gezondheidstechnieken helpen je daarbij.   

 
LAATSTE NIEUWS:
- voor actuele info: andere website www.shiatsu-wolvega.nl 
Omdat mijn werkzaamheden zich steeds meer zijn gaan richten op het geven van Yoga en Shiatsu behandelingen heb ik besloten met een andere website en een andere uitstraling verder te gaan. Uiteraard blijft het geven van gezonde voedingsadviezen, passend bij de individuele mens, een belangrijk deel van mijn werkzaamheden.

kijk hier voor meer info per mail. 
 
Facebook : link  
 
Hartelijke groet,  
Marjan Laning, 
lifestylecoach en gezondheidstherapeute te Wolvega
 
--------------------------------------------------------------------
 
Onze natuurlijke energie, Qi, bezit sterke helende kracht. Door deze energie op peil te houden zorg je voor natuurlijke weerstand tegen stress en ziekte.
 
Oosterse gezondheidsinzichten (voedingsleer, Shiatsu therapie, gezondheidsoefeningen zoals yoga, Qi Gong) vormen de basis voor mijn werk als gezondheidstherapeute. Alles met als leidraad de natuur, jouw natuur, en het inzicht dat alles om energie draait. 
Wanneer je energie uit balans is voel je je niet gezond. Wanneer je energie in balans is werkt je immuunsysteem op volle kracht. Je voelt je vitaal en lekker in je vel. Wanneer je energie laag is ben je vatbaar voor ziekten en depressie.
De energie die we nodig hebben is niet alleen maar brandstof. Daarom omvat 'persoonlijk voedingsadvies' dan ook meer dan aandacht voor goed eten. Ook ontspannen lichaamsbeweging en het ondergaan van Shiatsu ondersteunt je energieniveau. Het helpt je zelfherstellend vermogen waardoor je sneller terug in balans komt. 
 
 
--------------------------------------------------------------------
 
De Oosterse benadering, een persoonlijke benadering
In het Oosten gaat men ervan uit dat elke ziekte of klacht, zowel geestelijk als lichamelijk, een disharmonie is in de vitale energieën van het menselijk systeem. Het is een holistische benadering, dus het totale beeld van de mens wordt gediagnosticeerd en behandeld. Daarbij kijkt men naar hoe men de gezondheid kan ondersteunen. Men gaat er daarbij van uit dat alles energie is en alles invloed op alles heeft. Wanneer er ziektesymptomen zijn betekent dit dat er ergens in het lichaam stagnatie is. Tegelijkertijd is er dan op een andere plek in het lichaam een tekort aan energie. De mens is uit balans, de energie stroomt niet goed door en daardoor functioneert niet alles in het lichaam zo als dat zou moeten. Onze moderne manier van leven bevordert het ontstaan van stagnaties en tekorten. De oorzaak hiervan ligt meestal in een verkeerde levensstijl. Onder de levensstijl valt wat je eet, hoe je eet, wat een ander op 'je bordje' gooit, je manier van denken, of je beweegt en hoe je beweegt, hoe je dagindeling is, kortom, het hele plaatje van hoe je leeft. 

Ieder mens is uniek. Bijvoorbeeld: de ene persoon kan hoofdpijn hebben doordat de leverenergie geblokkeerd is en hij of zij last heeft van onderdrukte woede, de andere krijgt hoofdpijn doordat de nierenergie uit balans is of doordat men met angsten kampt. Weer iemand anders krijgt hoofdpijn van teveel zelfkritiek en prestatiedrang of van verstopping in de darmen. Daarom krijgen mensen met aan de buitenkant blijkbaar dezelfde klachten verschillende behandelingen; om de ziekte weg te nemen dient de oorzaak te worden aangepakt, en de oorzaak verschilt van mens tot mens. Hiermee maakt de Oosterse geneeskunde het verschil en daarom zijn deze therapieën zo effectief.
  
Voeding
Over gezonde voeding wordt veel geschreven en gezegd. Vanuit de Oosterse leer, waar al duizenden jaren ervaring mee is, wordt anders naar voeding gekeken dan hoe dat in Nederland gebruikelijk is. Er bestaat geen standaard voor gezonde voeding voor iedereen. De in Nederland bekende 'schijf van vijf' is gewoon niet op iedereen toepasbaar! Het gaat niet (alleen) om een optelsom van calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen et cetera. In de Oosterse leer wordt rekening gehouden met de energetische invloed van voeding. Deze leer kijkt vooral naar jouw verteringscapaciteit en je energietoestand. Iedereen is anders en uniek. Bijvoorbeeld: voor de ene persoon is het beter om fruit te laten staan, terwijl iemand anders juist meer fruit moet eten. De ene persoon moet vaker warm eten, de ander heeft juist verkoelend voedsel nodig. Als je eet wat bij jou past, voel je je goed. Bovendien kun je dan beter omgaan met stress en ben je geestelijk scherper. 
 
Jouw voeding bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, nu en morgen maar ook op de langere termijn (gezond ouder worden). 
 
Lees op de pagina Chinese voedingsleer' meer.
 
 
 
Zen-Shiatsu (Masunaga) en meridiaanoefeningen
Zowel Shiatsu behandelingen als meridiaanoefeningen (rekken en strekken van energiebanen) of Qi Gong (soort Chinese yoga) zijn ondersteunend voor onze gezondheid. Shiatsu kan je een moment van ontspanning geven in de drukte van alledag. Shiatsu behandelingen kunnen therapeutisch ingezet worden tegen vermoeidheid en stress en kunnen vele gezondheidsklachten verlichten. Shiatsu kan ook goed worden ingezet om sneller te herstellen na een ziekte of operatie. Met Shiatsu wordt geblokkeerde energie (die daardoor ziekte veroorzaakt) in beweging gebracht, de energie gaat weer stromen en we komen weer in balans, we voelen ons weer beter in ons vel. Uitgangspunten zijn de principes van Wataru Ohashi en Shizuto Masunaga. Deze laatste bestudeerde zijn leven lang de werking van de meridianen (energiebanen) en Shiatsu in relatie tot gezondheid en ziekte (geestelijk en lichamelijk). De Shiatsu volgens de stijl van Masunaga brengt je lichaamsfuncties én je emoties in balans. Deze stijl Shiatsu leert je om beter naar jezelf te luisteren en meer vanuit jezelf te leven. Het leert je betere keuzes voor jezelf te maken. Doordat je zowel op lichamelijk als op psychisch vlak wordt behandeld, ga je je lichamelijk en geestelijk 'sterker' voelen met deze behandelingen. 
 
Masunaga is de grondlegger van de basis meridiaanoefeningen. Wanneer je deze oefeningen regelmatig uitoefent, zorg je zelf voor het goed doorstromen van de energie in je meridianen en blijf je soepel en fit, daarbij leer je je emoties beter verwerken. Deze oefeningen kan ik samen met jou doen, zodat je leert hoe je ze ook thuis kunt doen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Je kunt bij mij ook Reiki behandelingen ondergaan. Bij zowel Shiatsu als Reiki blijft de cliënt aangekleed en wordt het hele lichaam behandeld. 
 
Lees op de pagina 'Shiatsu en Reiki' meer.
 
 
 
Wie ben ik , wat is mijn achtergrond
Mijn naam is Marjan Laning (45 jaar). Na jarenlang als (directie)secretaresse te hebben gewerkt, heb ik besloten om mij te gaan richten op werken vanuit mijn hart, en werken als zelfstandig ondernemer. Iets voor mensen betekenen, nuttig werk doen en hiermee een positieve bijdrage aan de maatschappij leveren met mijn fascinatie voor voeding, gezondheid, lichaamsbeweging en de Oosterse benadering hiervan. Want als je mensen helpt in hun kracht te komen, een stukje rust te vinden en hun levenspad (hun eigen natuur) te volgen, vinden mensen meer innerlijke rust en werk je mee aan een stukje vrede op aarde. 
Mijn praktijk (of lesruimte) moet een plekje zijn voor ontspanning en heling, een plek waar mensen weer kunnen opladen, of waar ze leren hoe ze dat kunnen doen. 
 
Studie  
In 2004 ben ik begonnen met een opleiding Natuurgeneeskunde en vond daar mijn passie voor de Chinese geneeskunde. Daarom ben ik toen, na het behalen van mijn propedeuse, overgestapt naar Qing Bai, gespecialiseerd in opleidingen vanuit de Chinese kennis. Daar heb ik de basisvakopleiding Chinese geneeskunde gevolgd (=vooropleiding acupunctuur), aangevuld met een studie Chinese voedingsleer. Hierbij werd ook de natuurvoedingsleer en westerse voedingsleer betrokken. Daarna heb ik een studie orthomoleculair voedingstherapeut gevolgd. In 2012 ben ik met een opleiding tot professioneel Shiatsu therapeut begonnen bij Yoishiatsu in Beetgum. Deze opleiding maakt hetgeen ik doe compleet. Nu kan ik mensen adviseren, maar ook fysiek behandelen en gezondheidsondersteunende oefeningen (Chinese Yoga) leren. Voor meer gedetailleerde informatie over mijn achtergrond, een overzicht van mijn studies, klik hier
 
 
Mijn missie; jou sterker maken; Chinese inzichten verspreiden
Het is mijn missie om mensen in hun kracht te laten komen, zich bewust te laten worden van wat hen vitaal maakt, door juist hun zwakten en gevoeligheden te leren (h)erkennen en daarmee om te leren gaan. Luisteren naar je lichaam is hierbij een belangrijke richtlijn, evenals het volgen van de natuurwetten en dus het volgen van je eigen natuur. Het is mijn missie om meer bekendheid te geven aan de Oosterse inzichten van gezond en vitaal blijven, te bereiken met het volgen van ieders eigen natuur, volgen van de juiste leefwijze per seizoen, eten wat bij iemand past, oefeningen en massages die de energie goed laten stromen, waardoor ontwikkeling van ziekten en veroudering wordt vertraagd of wordt voorkomen.
 
Aanvulling op reguliere gezondheidszorg en preventie
De therapieën waar ik mee werk vormen een mooie en krachtige aanvulling op de reguliere gezondheidszorg. Het is geen vervanging van de reguliere medische zorg. De Chinese geneeskunde is sterk in het voorkomen van ziekten, dus preventie. Het helpt je op een gezonde manier ouder worden en vertraagt de ontwikkeling van ouderdomskwaaltjes. Je kunt met deze therapieën ook goed werken bij gezondheidsklachten waar de reguliere medische wereld geen antwoord op heeft (je voelt je niet in orde maar de dokter kan niets vinden...je zit in het voorstadium van de ontwikkeling van een ziekte en hier kan de Chinese geneeskunde helpen terug te keren naar gezondheid, of in elk geval ergere klachten voorkomen). De therapieën die ik aanbied zijn ook heel goed om na een zwaar ziekbed of na een operatie weer te herstellen en opnieuw in je kracht te komen. Of juist om fit te zijn ter voorbereiding op een operatie. 


Contact
Via deze klik kun je mij een e-mail sturen. Mijn werkgebied is de regio Wolvega in Friesland (Gemeente Stellingwerven). Natuurlijk kan ik ook op locatie komen in de regio Friesland, Groningen, Drenthe. 
Telefoon 06-27543192 (niet voor acquisitie).
 
Facebook : link  
https://www.facebook.com/pages/Marjan-Laning-Voedingsadvies-Shiatsu-coaching/180668565460363
 
 
Vraag de nieuwsbrief aan! Wil je deze gratis in je mailbox ontvangen, laat het mij weten. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingeschreven bij de KvK onder nummer 53891236
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint